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 Como vencer el miedo

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Ozwal
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Mensajes : 1219

MensajeTema: Como vencer el miedo   Miér Jul 13, 2011 2:27 pm

Cómo vencer el miedo


4 pasos para vencer el miedo, “in-poderarte” y tomar el control de tu vida

¿Estás listo para vencer el miedo?

PASO #1) Acepta que el miedo es una respuesta normal a tu desarrollo personal, en otras palabras, cada vez que quieres crecer, que quieres tomar una decisión importante, que quieres salirte de tu lugar de comodidad, sentirás miedo ya que este quiere protegerte de lo desconocido.

PASO #2) Manten un Diario de Éxitos con una sección dedicada a tus miedos

En este diario, haz una lista de tus miedos. Cuando piensas en tus metas, ¿que miedos te llegan a tu mente? haz una lista de ellos (miedo al rechazo, al fracaso, tomar riesgos, etc.) y escoge uno de ellos para enfocarte cada semana.

Contesta estas preguntas sobre el miedo que escogiste:

a) ¿Qué te ha costado este miedo? ¿Qué cosas hoy no
tienes en tu vida por culpa de este miedo?

b) ¿Cómo sería tu vida si este miedo no existiera?

c) ¿Qué sería lo peor que puede pasar si tomaras
acción a pesar de este miedo?..¿puedes vivir con las
consecuencias?

d) ¿Qué es lo mejor que puede pasar si tomas acción
a pesar de este miedo?

Las respuestas a estas preguntas te darán una clara indicación de si debes controlar tu reacción al miedo o permitir que este te robe tus sueños.

¿Me sigues hasta ahora? Entonces continúa con el...


PASO #3) Siente el Miedo y hazlo como quiera ¿Por qué razón? Te contesto en las palabras de Aleanor Roosevelt cuando dijo:

"Tú ganas fortaleza, coraje y confianza en ti mismo
cada vez que te detienes y miras el miedo en la
cara. Tú debes hacer lo que piensas que no puedes
hacer".

Todas las personas que tú conoces y que hoy son exitosas, cuando han querido crecer, han sentido miedo y lo han hecho como quiera.

Ellos viven sus sueños aunque tienen tantos miedos como aquellos que viven miserablemente, lo único es que se han convertido en maestros de sus miedos en vez de permitir que sus miedos sean su maestro.

Cuando actúes a pesar de tus miedos, te moverás desde un lugar de dolor, parálisis y depresión (otros sentimientos que normalmente acompañan el miedo) a un lugar de poder, de confianza en ti mismo y felicidad.

Cuando tú enfrentas el miedo te mueves a una posición de in-poderamiento donde el miedo se convierte en algo irrelevante...lo sientes pero lo haces como quiera.

Tienes poder sobre ti mismo, poder de vivir tus sueños, poder de crear satisfacción en tu vida, poder de enfrentar obstáculos, y el poder de tomar acción.

PASO #4) Celebra tus triunfos. Cada vez que actúes a pesar de tus miedos es un triunfo, estas rompiendo tus cadenas y tomando control de tu vida. Anótalo en tu diario de éxitos y cómprate un regalo, ve al cine o haz cualquier cosa que te haga sentir bien porque tú te lo mereces.

Cuando te sientas que estas actuando a pesar de este miedo, entonces, sigue estos cuatro pasos con el próximo miedo en la lista que escribiste en tu Diario de Éxitos.

Cuando sigas estos 4 pasos evitarás uno de los más grandes dolores de la vida: llegar al final de tus días y mirar hacia atrás y notar que aceptaste mucho menos de lo que la vida te ofrecía siendo sólo un testigo del éxito de los demás.

Cuando sigas estos 4 pasos, no permitirás que el miedo intervenga en la realización de tu propósito. Tú tienes grandes talentos y habilidades únicas que compartir con el mundo. Nadie puede ofrecer lo que tú puedes ofrecer.

Cuando sigas estos 4 pasos, estarás in-poderado, romperás el hechizo del miedo y vivirás tus sueños.

Cuando sigas estos 4 pasos te sentirás en control y lograrás tus metas con mucho más facilidad. Te sentirás como una nueva persona y alcanzarás éxitos que sólo existían en tu imaginación!!!

Nadie puede escribir tu libro, abrir tu negocio o escribir tu canción...siente el miedo, rompe el hechizo
y hazlo como quiera.


Me despido con las palabras de Alan E. N. Gray:

"Las personas exitosas hacen un hábito de hacer las cosas que los fracasados odian hacer"


NO DEJES QUE EL MIEDO DECIDA POR TI Cool


Yo, vi la belleza en las cabezas de las bestias y sentí la tristeza entre las luces mas intensas. Yo, me encontré con la muerte, y la besé, viajé a través del universo y ya regresé.


Todo el esfuerzo es inutil si no crees en ti mismo
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elrimador
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MensajeTema: Re: Como vencer el miedo   Miér Jul 13, 2011 4:53 pm

Muy bueno Smile aunque yo considero que una persona sin miedo no es una persona,solo ay personas con mas miedo que otras pero por mucho que queramos todos tenemos o tendremos miedo alguna vez es imposible no tenerlo ^^ muy bueno el tema ok
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Invitado
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MensajeTema: Re: Como vencer el miedo   Vie Jul 15, 2011 12:54 am

en mi casoo...

me e dado cuenta q algunas cosas q no me gusta hacer no las tomo como miedo. sino q las veo de otra forma ,espero q enteindna lo q quiero dar a explicar. xD

en ves de verlo como miedo. lo tomo como algo de inseguridad.

entonces pienso...

no quiero ser una "loser" y pienso en " CONTROLAR LA INSEGURIDAD" "CONTROLARLO" osea ..

" DOMINAR LA SITUACIÓN"

jeje bueno de esa manera me hecho ánimos ^^. lo digo por q aveces no me sentina insegura cuando tenia q exponer en clases y luego terminaba y me decían q lo hice Bien o aveces empesaba bien peor terminaba mal.

bueno supere esa " inseguridad"

luego hablar de algo a lo q si pude decir miedo, es al los espíritus demoníacos q estaban ami alrededor cuando dormia. y lo digo por q en realida dlo snetia.


y ahora ya no tengo miedo por q se q no tienen poder mas el q tu quieras darle.

asi q nuevamente pido ayuda y dejo a la lucha sea de Dios y yo duemro tranquila por q se q el me proteje ^^.

y no hablo de un miedo de niños pequeños q tienen miedo a la oscuridad.


es un tema muy bueno me gusta como explica las cosas asi de...

¿Me sigues hasta ahora? Entonces continúa con el...

jeje es muy bueno es motivante ^^
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Sashaz
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Mensajes : 148
Localización : Where dreams have no end.

MensajeTema: Re: Como vencer el miedo   Dom Jul 24, 2011 8:37 pm

Me encantó! Muy motivador y cierto..
Hace poco me di cuenta de lo mismo, uno no puede dejar que los miedos controlen su vida. Si, puede ser que alguno de tus miedos sean en relacion con algo que te puede arruinar la vida ._. (en el sentido de eso para cada uno, claro) pero todo se puede solucionar, y quizas ni siquiera es asi!
Por eso, adelante! Muy lindo tema Smile
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MensajeTema: Re: Como vencer el miedo   

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